Postingan

Menampilkan postingan dari Oktober, 2019

5 Hal Penting Taklukan Healthies Run 5K

Gambar
Dok. Pri | Suasana sebelum berlari Berlari merupakan kegiatan yang sebenarnya dekat dengan diri, namun perlu tekad kuat untuk dapat melakukan kegiatan olah raga tersebut. Menariknya saat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyelenggaraan Healthies Run 5K , tekad kuat itu rasanya muncul dengan begitu kuat. Adapun dalam tulisan saya ingin berbagi cerita bagaimana baiknya kita berlari, agar nyaman dan tetap stabil hingga titik yang kita tentukan. Tak hanya itu, saya pun ingin mencoba membagikan rasanya mendapatkan mendali pertama kali, dari hasil lari dengan kemampuan sendiri. Hal yang menurut saya penting pula ialah, apa yang baiknya dilakukan setelah lari. Baiklah mari kita mulai berbagi. Pertama, perlu untuk dipastikan bahwa kita benar-benar dalam keadaan sehat. Beruntung saya dan teman-teman blogger sebelum melakukan Healthies Run 5K , diperiksa terlebih dahulu tekanan darah. Apakah dalam keadaan bagus atau tidak, bersyukur pagi itu tekanan darah saya bagus, sehin