Postingan

5 Hal Penting Taklukan Healthies Run 5K

Gambar
Berlari merupakan kegiatan yang sebenarnya dekat dengan diri, namun perlu tekad kuat untuk dapat melakukan kegiatan olah raga tersebut. Menariknya saat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyelenggaraan Healthies Run 5K, tekad kuat itu rasanya muncul dengan begitu kuat. Adapun dalam tulisan saya ingin berbagi cerita bagaimana baiknya kita berlari, agar nyaman dan tetap stabil hingga titik yang kita tentukan.
Tak hanya itu, saya pun ingin mencoba membagikan rasanya mendapatkan mendali pertama kali, dari hasil lari dengan kemampuan sendiri. Hal yang menurut saya penting pula ialah, apa yang baiknya dilakukan setelah lari. Baiklah mari kita mulai berbagi.
Pertama, perlu untuk dipastikan bahwa kita benar-benar dalam keadaan sehat. Beruntung saya dan teman-teman blogger sebelum melakukan Healthies Run 5K, diperiksa terlebih dahulu tekanan darah. Apakah dalam keadaan bagus atau tidak, bersyukur pagi itu tekanan darah saya bagus, sehingga memungkinkan saya untuk turut berlari bersama pes…

Lebih Dekat dengan Keluarga di Aston Priority Simatupang,

Gambar
Akhir tahun sudah di depan mata, banyak orang yang mulai merencanakan pelbagai kegiatan di dalam dan luar rumah. Atau ada juga yang sibuk melihat resolusi apa yang sudah tercapai atau belum tercapai. Ah, rasanya kalau tahun baru memang seru dengan pelbagai hal, dan akan terasa ada perbedaan yang baru.
Dari pelbagai kegiatan yang banyak dilakukan, saya sebenarnya lebih suka menikmati tahun baru bersama keluarga, dimana pun asal bersama keluarga rasanya itu menjadi hal yang cukup bagi saya. Terlebih rutinitas harian kadang kala mengurangi waktu untuk keluarga dan kerabat, jadi tidak salah kalau libur tahun baru jadi ajang untuk meluangkan waktu bersama keluarga.
Hal paling membahagiakan saat berada di rumah, adalah ketika para ponakan berkumpul dengan tingkah pola yang luar biasa. Ya, saya sudah memiliki sedikitnya 6 ponakan yang masih balita. Sebagaimana umumnya para balita, mereka suka yang manis-manis dan penuh warna seperti es krim, juga candy. Rasanya akan bosan kalau main di rumah te…

Kayla Elena von Rueti: Lewat Camilan Sehat, Peduli Kesehatan, Lingkungan dan Perempuan

Gambar
Permasalahan lingkungan dewasa ini cukup mendapatkan perhatian lebih dari masyarakat Indonesia, terlebih pemberitaan atas paus sperma yang mati di Wakatobi dengan isi perut pelbagai sampah plastik, turut memberikan kesadaran kepada masyarakat bahwa isu lingkungan tidak bisa dipandang sebelah mata.
Plastik menjadi salah satu yang permasalahan bagi lingkungan, karena sulit terurai oleh organisme yang ada di dalam tanah, pun dapat terturai secara sempurna organisme di dalam tanah membutuhkan waktu setidaknya 50 hingga 100 tahun, adapun untuk sampah puntung rokok setidaknya dapat terturai secara sempurna sekitar 20 tahun.
Lama sekali bukan? So, masih anggap sampah tidak memiliki dampak?
Keprihatinan terhadap sampah tersebut mengetuk Kayla Elena von Rueti (selanjutnya Kay Kay) untuk berinovasi menjawab tantangan pada isu lingkungan, menariknya tak hanya lingkungan, Kay Kay juga peduli terhadap kesehatan masyarakat dan pemberdayaan perempuan.
Saya berkesempatan untuk bertanya langsung apa motiv…

HAPPYONE.ID PERLINDUNGAN YANG BIKIN SEMUA HAPPY!

Gambar
Pada tanggal 17 Oktober 2018 lalu, saya mendapatkan kesempatan untuk turut hadir dalam acara peluncuran happyOne.Id salah satu produk Asuransi Astra. Turut hadir dalam acara ini Suparno Djasmin selaku Direktur Astra Internasional dam Rudy Chen, CEO Asuransi Astra. Peluncuran happyOne.Id ini benar-benar bikin bahagia, karena setiap yang datang akan merasa jadi anak muda yang dinamis, dan juga penuh warna dalam menjalani hidup, tak hanya itu kita diajak menjadi manusia yang enerjik karena turun hadir para dancer yang mengajak kita yang hadir. “HappyOne.id ini merupakan wujud komitmen dari Asuransi Astra untuk senantiasa cepat beradaptasi, menyesuaikan diri dengan kebutuhan terkini pelanggan melalui berbagai pengembangan bak produk maupun layanan”, ungkap Rudy Chen.
Rudy Chen mengatakan bahwa inovasi yang hadir dari Asuransi Astra hasil riset terhadap kebutuhan pelanggan yang diharapkan dan diinginkan. Inovasi yang kemudian dielaborasi dengan keadaan masa kini, seperti kemudahan teknologi i…

Tips Mudik Sehat, Agar Selamat Hingga Alamat

Gambar
Mudik bagi masyarakat Indonesia merupakan tradisi tahunan yang sulit dilewatkan, kegiatan tahunan ini biasanya menjadi ajang temu sanak keluarga, dan memperkenalkan satu keluarga dengan rumpun keluarga besar lain. Kegiatan ini boleh jadi memiliki tempat tersendiri di hati masyarakat Indonesia, baik secara individu maupun secara kolektif, dari muda hingga yang tua boleh jadi berkeinginan untuk mudik. Hal yang menjadi menarik, walau perjalanan teknologi begitu pesat, kegiatan mudik tidak dapat tergantikan oleh teknologi apapun. Berburu tiket pelbagai mode transportasi, melewati macet berjam-jam, hingga mengeluarkan biaya lebih untuk perjalanan. Semua hal tersebut rasanya menjadi yang siap dilakoni agar dapat mudik. Kegiatan mudik bermuara pada selamat hingga tujuan, keselamatan pada perjalanan mudik yang dilakukan masyarakat, tidak akan terwujud apabila tidak ada partisipasi aktif dari masyarakat sendiri. Banyak elemen yang perlu diperhatikan oleh para pemudik, sebelum melakukan perjalana…

Film LIMA: Bingkai Laku Pancasila Atas Ketuhanan Yang Maha Esa

Gambar
Dewasa ini, para pekerja seni Indonesia pada sektor film, sedang bergairah dalam memproduksi film bertema kebhinnekaan. Hal tersebut menjadi fenomena yang cukup menarik bagi saya pribadi,

Sedekah Ngider: Meraih Berkah Menuju Jannah

Gambar
Kalau tidak salah itu, bulan Ramadan merupakan kasih sayang. Kasih sayang yang hadir tersebut, tidak hanya hadir pada yang dilakukan oleh Tuhan kepada hamba-Nya.